Holdopdeling

Der køres i forskellige grupper, alt efter hvor hurtigt man ønsker at køre, og hvor god ens træningstilstand er.  Det betyder, at der altid er nogen at følges med, uanset temperament og hvor mange kræfter man har på dagen.
Hold 1
  • Motionscykling for begyndere og let øvede motionister.

 

  • Gennemsnit km/t ca. 19-24 *)


  • Ryttere på dette hold vil opbygge og fastholde deres kondition og træningstilstand, så der kan køres hverdagsture på 30-50 km.


  • Nye medlemmer lærer at køre i gruppe med andre øvede og alsidige motionister, med det formål at øge sikkerheden.


  • Holdkaptajn tilknyttet holdet.
Hold 2
  • Motionscykling for øvede motionister.


  • Gennemsnit km/t ca. 24-28 *)


  • Ryttere på dette hold vil intensivere træningen igennem sæsonen og har et klart formål om at forbedre kondition og træningstilstand, dette vil ske gennem forskellige træningsaktiviteter igennem sæsonen. Hverdagsture vil ligeledes blive længere ind i sæsonen mellem 40-60 km.


  • Der trænes forskellige former for gruppekørsel, for at forbedre de tekniske færdigheder på cyklen, og derved øge sikkerheden


  • Holdkaptajn tilknyttet holdet.
Hold C
  • Tilbydes kun én gang hver 2. uge


  • Gennemsnit km/t +30 *)


  • En tur for dem der vil give den fuld gas på turen. Formålet bliver at køre en tur med så høj far som mulig og der vil dermed være fokus på at køre i rulleskifte.


  • Holdkaptajn tilknyttet holdet.

*) De nævnte gennemsnits hastigheder er vejledende og kan naturligvis variere afhængig af hvilket terræn vi kører i, samt vind- og vejrforhold. De forskellige træningsture er fastlagt på forhånd og kendes af holdkaptajnerne.